YOGADAG - MED JENNIE LILJEFORS 13 JANUARI

It is time to Celebrate Yourself! Ge dig själv och din kropp en skön och lyxig retreatdag tillsammans med Jennie Liljefors i Grunewaldsvillans vackra atelje på Saltsjöbaden. Vi äter lunch, kör flera sköna yogapass och Jennie föreläser under dagen om allt från hur tankar till kost påverkar oss utifrån yogans filosofi! Vi har bara 30 platser. Inga förkunskaper i yoga behövs.

Varmt välkommen till en heldag bara för dig önskar vi på 4good!

Jennie Liljefors är nyligen hemflyttad från Italien där hon drivit Altromondoyoga studio och butik i sex år. Altromondo betyder ”en annan värld” och valdes med tanke på att yoga hjälper till att öppna upp en annan värld. Jennie har praktiserat och studerat yoga sedan 1999. Hon är Anusara inspirerad yoga lärare, gravidyogalärare, profylaxkurslärare samt doula (hjälpkvinna vid förlossning). Jennie är mycket uppskattad för sina kreativa och roliga klasser. Hon lägger stort fokus på att se varje enskild elev. Hon håller kurser och privatlektioner i Stockholm, workshops och retreats både i Sverige och Italien. Jennie var också en mycket uppskattad inspiratör på 4goods entreprenörsdag Dreamers & Doers i höstas!

Tid: Söndag 13 januari 2013 kl 10.00-16.30 (dörrarna öppnas söndag, 13 januari, 2013 - 10:00)
Plats: Gründewaldvillan, Ringvägen 71, Saltsjöbaden
Pris: Fullt pris 1 395 kr inkl moms för privatpersoner. 995 kr inkl moms för medlemmar. 1 196 kr exkl moms för företag.

I priset ingå te och nötter, lunch, pizza och bubbel, två yogapass med Jennie samt föreläsningar.

Program

10:00 Dagen börjar med te och nötter och ni får samtidigt tillfälle att prata med Jennie om er själva och era behov.

10:30 Föreläsning: ”Shri – skönet inifrån och ut”.

11.00-12.30 Yoga: Tema Shri – Skönhet inifrån och ut!

12.45 Hemmalagad ekologisk lunch

14.00 Föreläsning om andning samt andningsövningar

14.45 -16.00 Skön mjukyoga

16.00 Aperitivo på italienskt maner med bubbel och delikatesspizza!